Pour tous les patients qui portent un masque CPAP en raison d'apnée du sommeil, les résultats positifs, comme une meilleure respiration nocturne et un réveil plus serein et réparateur, sont très visibles. Néanmoins, certains patients ont signalé des irritations cutanées gênantes pour suivre le traitement. Ces problèmes ne sont pas irréversibles et, avec des soins et des changements appropriés, peuvent être évités ou résolus. Vous réveillez-vous avec une peau irritée, des rougeurs ou des éruptions cutanées après avoir utilisé votre masque CPAP toute la nuit ? Voici comment les éviter.

1. Choisissez le bon masque CPAP

La première mesure importante à prendre pour éviter les irritations cutanées est de choisir le type de masque et sa taille en fonction de la forme du visage et de la respiration du client. Il existe plusieurs types de masques :

 

• Masques nasaux : Ils se portent uniquement sur le nez ; ils conviennent aux personnes qui respirent la plupart du temps par le nez.
• Masques faciaux complets : fixez le nez et la bouche – idéal pour les personnes qui respirent par la bouche ou si la personne a le nez bouché.
• Masques nasaux à coussinets : s'appliquent à plat contre les narines en minimisant le contact avec le visage.

En choisissant un masque bien ajusté et adapté à vos préférences nocturnes et à vos habitudes de sommeil, vous réduisez les points de pression et les frottements qui peuvent être gênants.

2. Assurer un ajustement approprié

Un masque CPAP mal ajusté peut également être source d'inconfort s'il est trop serré ou trop lâche. Un masque trop serré peut entraîner des rougeurs cutanées, voire des escarres. À l'inverse, un masque trop lâche peut entraîner de nombreuses fuites d'air et nécessiter un repositionnement constant.

Suivez ces conseils pour un ajustement parfait :

• Il est recommandé d'utiliser le guide des tailles fourni par le fabricant.
• Serrez ou desserrez les sangles si nécessaire afin que le masque soit bien ajusté et sécurisé autour du visage.
• Retirez le masque lorsque vous devez parler ou respirer par la bouche. Recherchez les fuites d'air lorsque vous êtes allongé en position de sommeil et que vous ne respirez pas par la bouche.

3. Gardez votre peau propre et sèche

La prévention des irritations cutanées repose sur les soins de la peau, l'un des facteurs les plus importants pour son état. Il est important de toujours se nettoyer le visage avant d'utiliser le masque CPAP le soir. Par conséquent, si votre peau est grasse, si vous transpirez ou si vous portez du maquillage, le masque peut facilement glisser ou provoquer des irritations.

Utilisez un nettoyant visage doux et non parfumé pour éliminer toute nouvelle irritation. Séchez bien votre peau avant d'appliquer le masque, car l'humidité augmente la friction et peut provoquer des lésions cutanées.

4. Nettoyez régulièrement votre masque CPAP

Nettoyer votre masque CPAP est essentiel pour sa propreté et son confort. Les huiles et les impuretés que vous laissez sur la peau peuvent s'y déposer et aggraver les réactions cutanées. Il est également important de maintenir un masque propre : les bactéries et les allergènes peuvent s'y accumuler, ce qui ne peut qu'aggraver la peau des personnes sensibles à ces irritants.

Pour entretenir votre masque CPAP :

• Il est recommandé de le nettoyer quotidiennement avec de l'eau tiède et un nettoyant CPAP doux.
• Assurez-vous de bien rincer car les résidus de savon peuvent provoquer des réactions cutanées chez les personnes ayant la peau sensible.
• Rincez le masque sous l'eau courante propre et laissez-le sécher avant de l'utiliser si nécessaire.

5. Utiliser des doublures ou des rembourrages pour masques

L'un des atouts majeurs des masques est leur doublure et leur rembourrage, qui font des merveilles pour la peau déjà sensible de certains utilisateurs. Ces accessoires se placent entre la peau et le masque pour atténuer les frottements et les irritations.

Ils sont généralement fabriqués dans un tissu doux et jetable, lavable et réutilisable. De plus, ils peuvent être rembourrés pour réduire l'impact des sangles du harnais sur la peau et ainsi améliorer le confort.

6. Lutter contre les allergies/intolérances

Certaines personnes ne peuvent qu'être irritées par la sensibilité des matériaux utilisés dans la fabrication du masque ou du harnais. Si tel est le cas :

• Il serait conseillé d'utiliser des matériaux respectueux de la peau tels que le silicone ou le gel pour fabriquer les masques CPAP, en particulier pour les patients souffrant de problèmes de peau particuliers.
• Il est également conseillé de ne pas nettoyer le masque avec du savon ou du détergent très fort.
• Lorsque vous essayez de nouveaux masques ou un nouveau produit nettoyant, ne l'appliquez pas directement sur votre visage car cela pourrait provoquer des effets négatifs.

7. Ajustez votre position de sommeil

La position de sommeil joue un rôle important dans le confort du masque, car il peut frotter contre le visage et provoquer une gêne. Il arrive que le masque soit déplacé latéralement pour éviter la pression sur certaines zones, ce qui peut provoquer des fuites ou des irritations chez les personnes dormant sur le côté.

Choisissez un type d’oreiller spécial doté de trous pour le masque et de sangles, afin que le masque ne se déplace pas pendant la nuit.

8. Remplacer les composants selon les besoins

Il arrive parfois que l'usure de votre masque CPAP nuise à son ajustement. Inspectez régulièrement votre masque pour détecter tout signe de dommage, tel que :

• Rupture du cadre ou du coussin.
• Sangles étirées
• Composants déformés

Utilisez toujours les pièces de rechange recommandées par le fabricant pour vous aider à obtenir les meilleurs niveaux de performance et de confort.

9. Consultez un spécialiste si les problèmes persistent

Si l'irritation ou l'inconfort persiste malgré ces interventions, consultez immédiatement un professionnel de santé ou un fournisseur de PPC. Il pourra vérifier si votre masque vous convient, vous proposer un autre modèle ou d'autres options pour résoudre votre problème.

Conclusion

Le port d'un masque CPAP ne doit pas être une mauvaise chose pour l'utilisateur. Si vous envisagez d'en porter un, il est important de choisir le type et la taille de masque, de le laver correctement et d'utiliser des doublures ou des rembourrages pour éviter les éruptions cutanées et assurer votre confort. Grâce à ces modifications, votre traitement CPAP vous permettra de profiter d'un sommeil réparateur, d'une bonne santé et d'un bien-être dermatologique sans effets indésirables sur votre peau.